あなたのそばにいなくても。
あなたの名前も顔も知らなくても。
あなたを助けたいと思っている人は必ずいるよ。
だから、どうか1人で苦しまないで。
自分だけではどうしていいか分からない時、辛い時、苦しい時、助けてほしい時。
そんな時は、我慢しないで助けを求めていいんだよ。
本当は、自分の周りの信頼できる大人・・・
つまり、親や学校の先生に相談出来たらいいんだけど、相談の内容によっては、親や先生には相談しづらい時もあるかもしれないよね。
そんな時・誰にも相談出来なくて困っている時に、オススメのおたすけサイトを紹介するよ。
1．Mex（ミークス） ～あらゆる悩みの相談窓口まとめサイト～
誰にも相談出来なくて悩んでいる時、匿名で自分の悩みを聞いてもらいたい時などに。
家族や友達・からだ・勉強など、人には言えない 「困ったかも」を手助けする10代のためのWebサイトです。
（この「MeX」の画面をクリック）
①．相談内容にあった相談先を検索したい時
サイト画面が開いたら、サイト上部の「相談先を探す」をクリック。（赤で囲んである所）
画像出典：Mex
すると この画面になるので、対象の悩みの所に ☑ を入れよう。
さらに下にスクロールすると こだわり や エリア も入力出来るよ。（入力しなくてもOK）
最後に「この条件で検索」をクリック。
そして 下にスクロールすると、相談内容にあった相談先が出てくるよ。
②．相談まではいかないけれど、悩みについて知りたい時
サイト画面が開いたら、サイト上部の「よみもの・動画」をクリック。（赤で囲んである所）
画像出典：Mex
すると この画面になるので、対象の悩みの所に ☑ を入れよう。
最後に「この条件で検索」をクリック。
そして 下にスクロールすると、悩みに関連した「よみもの・動画」が出てくるよ。
悩みに関連した「よみもの・動画」を見るだけでも、悩み解決のヒントがあったり、悩んでいる気持ちが少し軽くなったりすると思うよ。
あと『返信は求めてないけど 気持ちを吐き出したい』っていう時は、サイトの画面下の「気持ちを吐き出す」をクリックしてみよう。（青で囲んである所）
「気持ちを吐き出す」だけでも、心が少し軽くなると思うよ。
2．セイシル ～中高生向け性教育サイト～
妊娠・出産・避妊・中絶 についてはもちろん、その他の性の悩みについても、お医者さんなどの専門家の方が分かりやすく答えてくれています。
（この「セイシル」の画面をクリック）
“性” に興味を持ち始めてきた 中高生が『知りたい』と思っていることが たくさん載っているよ。
サイト画面はこんな感じで、みんなからの悩みに 専門家の方が答えてくれている記事だから、記事自体も長くないし、読みやすいと思うよ。
サイト画面上部の『知りたい』内容をクリックすると、関連する記事が出てくるよ。
（青で囲んである所）
画像出典：セイシル
サイト画面を開いて ずっと下にスクロールすると、この画面が出てくるから「相談窓口はコチラ」から相談先を探すことも出来るよ。（赤で囲んである所）
3．PILCON（ピルコン） ～恋愛・性の悩みと疑問の解決サイト～
恋愛や性のことをきちんと学んだり、悩みを解決したいという方のためのサイトです。
（この「PILCON」の画面をクリック）
妊娠・出産・避妊・中絶 についてはもちろん、その他の性の悩み、恋愛についても 詳しく学べる教科書のようなサイトだよ。
サイト画面はこんな感じ。
画像出典：PILCON
記事はちょっと長めだけど、文字だけじゃなく、3分ぐらいのアニメでも説明してくれるから、分かりやすいと思うよ。
気になる記事をクリックしてみよう。（青で囲んである所）
4．ピルにゃん ～ピル情報の総合サイト～
ピルの使い方の話だけでなく、生理の悩み全般・もしもの時の緊急避妊（アフターピル）・ピル以外の避妊情報も載っています。
（この「ピルにゃん」の画面をクリック）
記事は長めだけど、ピルや生理に関係することが詳しく載っているサイトだよ。
サイト画面を開いて、下にスクロールすると この画面が出てくるよ。
オススメなのが「～緊急避妊薬～日曜祝日対応リスト」。（赤で囲んである所）
日曜・祝日でも、緊急避妊薬（アフターピル）を処方してくれる病院を検索出来るよ。
画像出典：ピルにゃん
・日曜・祝日でも 緊急避妊薬（アフターピル）を処方してくれる病院を探したい時
サイト画面から「～緊急避妊薬～日曜祝日対応リスト」をクリック。（赤で囲んである所）
そして、この画面が出てくるまで、下にスクロール。
画像出典：ピルにゃん
自分の住んでいるエリアをクリック。
そしてまた、この画面が出てくるまで、下にスクロール。
画像出典：ピルにゃん
赤で囲んである所を それぞれクリック。
すると、対象の病院が出てくるから、自分の都道府県の行けそうな病院を探してみよう。
